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A continuación tienes la lista de cosas que recomendamos llevar a cualquier ruta ciclolitoral que dure unos cuantos días o varias semanas. Elige siempre los artículos menos pesados y más pequeños, y no te lleves nada que no sea realmente imprescindible. Además, algunas cosas basta con llevar una y compartirla entre todos (ej.: el minibotiquín, el cargador solar de pilas, la bomba de aire, el receptor GPS, la brújula pequeña, la crema protectora solar y la hidratante,…).

Cuanto menos peso, mejor: lo agradeceréis día a día y km a km (marcamos con asterisco “*” las cosas que se pueden compartir).

EQUIPAMIENTO CICLISTA

• Bicicleta híbrida
• Sillín ergonómico que cuide tu zona perineal
• Portaequipajes
• Pulpos para sujetar bien el equipaje
• Alforjas amplias y con protección para la lluvia
• Cable metálico con cerradura o candado para amarrar la bici
• Espejo retrovisor
• Faros delantero y trasero
• Pedales con iluminación cinética
• Cuentakilómetros
• Timbre
• Herramientas básicas (llaves, tronchacadenas, lubricante,…) y bolsa para las mismas *
• Parches y 2 cámaras de repuesto (salvo que tengas cámaras antipinchazos)
• Bomba de aire *
• Chaleco reflector
• Mochila de hidratación
• Casco con pañuelo para la nuca
• Gafas de sol con cinta de sujeción
• Guantes ciclistas de Verano
• Cinta deportiva para el sudor de la frente
• Culottes o pantalón-culotte
• Impermeable o chubasquero ciclista
• Alarma para bicicletas *

EQUIPAMIENTO DE ACAMPADA

• Tienda de campaña ligera
• Saco de Verano o entretiempo ligero
• Esterilla autoinflable ligera
• Suelo-toldo de rafia o similar *
• 6 vientos y 6 piquetas anchas para arena suelta *
• Linterna de mano o frontal
• Navaja multiusos

EQUIPAMIENTO TECNOLÓGICO

• Teléfono móvil (a ser posible, con navegador, correo electrónico, conexión a internet, cámara de fotos y video, radio, auriculares, GPS,… y suficiente capacidad de almacenamiento digital)
• Teclado inalámbrico (si vas a escribir crónicas o comentarios en el sitio web durante la ruta) *
• Reproductor multimedia portátil (si no llevas la música y/o radio en el móvil)
• Receptor GPS (si no lo incluye tu móvil) *
• Cargador solar o a manivela para móviles, PDA, GPS, pilas recargables,… *
• Pilas recargables

EQUIPAMIENTO PERSONAL

• Gorra con visera
• Un par de camisetas deportivas finísimas y muy aireadas de mangas largas
• Sudadera o jersey de algodón
• Camisetas finas y cortas de algodón
• Pantalones finos de algodón (uno corto y otro largo)
• Bañador
• Calzoncillos finos de algodón
• Calcetines finos de algodón
• Zapatos deportivos ligeros con la suela rígida o semirígida
• Chanclas de goma
• Toalla de microfibra
• Pareo
• Protector solar para la piel *
• Protector labial
• Crema hidratante *
• Ahuyenta-mosquitas *
• Almohada de viaje ergonómica e inflable
• Neceser, pasta dentífrica, cepillo de dientes, jabón pequeño, etc.

OTROS

• Botiquín básico (loción para las picaduras de insectos, tiritas, vendas, esparadrapo, goma para torniquetes, líquido desinfectante,…). *
• Bolsa grande de rafia o similar para meter las cosas a la ida/vuelta si vas a enviar la bici por mensajería al sitio de salida o desde el final de la ruta.
• Brújula pequeña (si no llevas GPS). *